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自尊=？心理学与狮子座
首领般的自信，英雄般的勇气，澎湃的生命活力，在人生这条荆棘路上，始终抱持着孩子般的天真与热情，如太阳般慷慨地给出热力，激励和温暖着自己与他人的生命——当我们看到生命的这一面向，我们看到了真正的狮子座。
表达——这是理解狮子座的关键点。心智的内容借此尽显无遗，没有东西被锁在地牢里了，每一样都被赋予一个形式，每一样都被表达出来。狮子必须在世界上留下自己内心历程的有形证据。
——斯蒂芬·弗里斯特
这里最动人心弦的，是那份对生命本身的热情，当我（I）终于完整地意识到了我（Me）的存在，这无疑是件激动人心的事。
于是“我”兴奋而热情地将这一意识发现表达出来，呈现给这个世界；
“我”敏感地捕捉观众的反馈，不断修正，以期完美；
个体发展已经完成了，“我”冒险试炼我的创造力，籍此找到与社会次元的融合。
这些意识原型折射到个体心理中，我们看到了人格的一个重要构面——自尊：即我们对自我的全面评价。它是我们所有的自我图示（我是什么样子：比如身强力壮、超重、聪明等等）和可能的自我（我可能成为的样子：包括梦想中的自我和害怕成为的样子）的总和。我们与社会他人互动的每一个时刻，自我展示的行为背后都受到自尊水平的调节。
自尊=我是什么样子+我可能成为的样子
心理学家认为，每个人都渴望获得高自尊，这是人类自我提升的动力。那么，让我们通过测试来了解一下自己的整体自尊水平如何。
罗森伯格自尊量表（Rosenberg，1965）
指出你在多大程度上同意下列说法，并在最能描述你对自己的感觉的数字上画圈。这个量表可以作为你的一个指导。
计分标准：
0 完全不同意
1 不同意
2 同意
3 完全同意
下面开始做测试：
1.有时我认为自己一无是处。
2.我认为自己很不错。
3.总的说来，我倾向于认为自己是个失败者。
4.我希望对自己能有更多尊敬。
5.有时我确实感到自己很无用。
6.我认为自己是个有价值的人，至少不比别人差。
7.总体上，我对自己很满意。
8.我感觉自己没有多少值得骄傲的地方。
9.我觉得自己有很多优秀的品质。
10.我可以做的和大多数人一样好。
计分说明：
1.把5个负向问题（题1、题3、题4、题5、题8）的得分翻转过来：0=3；1=2；2=1；3=0；
2.把10个项目的得分相加。总分应该在0到30之间。
得分说明：
25-30 分：自尊水平高且稳定，能够很好地肯定自己，接纳自己。
15-25分：自尊水平一般，多数时候能肯定自己，接纳自己，但对自己的信心仍有动摇的时候。
5-15 分：自尊水平偏低，情绪状态不稳定，容易自我怀疑，特别是在遭遇不顺的时候。
0-5分：自尊水平低，在多数时候都处于一种否定自己，被动，退缩的状态，需要努力发展自尊。
诚然，自尊水平的高低，并不等同于我们实际的能力；但我们看待自己的方式，会限制我们对自身能力的运用。在某些情形中，自尊的作用尤其大，比如遭遇失败时：
1.低自尊，使我们有条件地看待自己，并容易经验到丢脸或羞耻的感觉。
低自尊的人会在失败后对自己的感觉很差，他们会把失败当成个人的原因，以自己为耻。也会泛化这种失败，认为自己的一般智力都有问题，甚至会使他们轻视的自己的社交品质，就好像在说“我不仅某项能力很差，智力也低，想到这个的时候，我也不是一个很友好的人。” 同成功相比，失败会使得低自尊的人蔑视自己的总体价值，进而感到丢脸和羞耻。
而高自尊的人，在失败时也会感觉悲伤，能够接受失败意味着他们缺乏特定能力这一事实，但是，他们并不把失败当成对自己的整体否定，他们鲜少有丢脸或羞耻的感觉。
2.为避免上述糟糕的感觉，我们会亲自设定好“必然失败的”人生策略。
越来越多的研究表明，低自尊者在经历了失败的消极事件后，会变得相当自我保护：避免冒险、选择回报很少但安全的结果，还有自我妨碍。
所谓自我妨碍，是指人们通过设置障碍来阻挠自己获得成功。比如在求职面试前通宵狂饮，或是大考来临前疯玩游戏而非学习等。这些看似破坏性的行为，实则达到了自我保护的目的：“我并没有真的失败，要不是因为这个我肯定能行。”而自我妨碍的悖论在于，我们为避免失败影射到自己的能力低，所采取的行为策略，正“确保”了事实失败的发生。
高自尊者也会在某些任务中进行自我妨碍，但他们这样的做的目的却是为了自我增强，为了扩大这样的一种感觉：我拥有很高的能力，即使在自我设置障碍的情况下也能成功。
由此可见，如果我们想要创造一个有意义感和价值感的人生，自尊水平是一个重要的心理变量。虽然它部分受到人生早期亲子关系，以及社会文化的影响；但个体仍然有足够的自主权去发展和提升自尊。
我=？占星学与狮子座
自尊从最终的意义上讲，并非完全依赖对“我是什么“的一种无感情的思考，更是居于“我是谁”这样一种充满感情的知觉。我们每个人出生星图中狮子座落座的宫位（狮子座为宫头星座或被截夺其中），宛如宇宙意识给每个灵魂一个独特的机会：在这个领域中，当“我”无畏无惧地投入其中，就有机会经验并定义那个充满生命力的“我”。
狮子座落一宫
需要带着活力和热情去面对生命，且要立志出人头地。避免依赖家庭背景去建立自我的身份认同，或透过家庭背景来感受自己的重要性。相反，应凭着自己所做的，一手创造或促使发生的事情，去赢得他人的赞赏和尊重。
狮子座落二宫
需要去发展个人的技巧、价值和资源，借此展现自我的特质。同时要去发现、定义，有什么东西可以带来保障，而非仰赖他人。可以透过获得金钱和财产，或是透过处理和安排物质世界的能力，增加自我的价值。
狮子座落三宫
要发展并尊重自己对于事物的看法、意见和洞察力；而非只是吸收或反映出周遭环境的态度和影响。加强思维能力和沟通技巧，借此来获得自我价值和权威感。
狮子座落四宫
必须深入内心去探索自己，寻找内在精神的拓展，并展现自己的独特性，这是构建人生的重要基石。同时，要避免两种极端，或者过于仰赖家族，否定了自己的独特性和原创性；或者完全否定家族背景，这可能导致否认了血缘和心理的根源。更好结合是，承认遗传，认同自己与家庭的根源的联结，同时又能够凭着自己的力量去发展自我，比如用自己的方式来肩负家庭传统。
狮子座落五宫
非常需要表达自我，这对其身心健康都非常重要。从事某些形式的艺术表现，是很好的选择。目标未必是成为知名的艺术家，而是借此来释放情感，获得一种发自内在的创作机会；或透过兴趣、运动、娱乐、甚至是恋爱和罗曼史来让生命更加丰富。
狮子座落六宫
必须透过维持健康，认真面对日常生活的仪式及工作，来培养出坚定的自我意识。与身体建立起良好的关系，学会尊重身体这门功课。或通过培养一种技能，确保自己在就业市场上有所发挥，借此增加自我价值感和独特性。
狮子座落七宫
必须和人群接触，或建立合作关系，来凸显自己。通过从事处理人际关系问题的工作，例如咨询师，或是一些需要仲裁即外交技巧的工作，来获得自我价值感。总体来说，就是通过一个与他者的互动甚至冲突，来确立自我的身份，加强自我的认同。
狮子座落八宫
需要深入到生命更大的面向中去感受生命的活力与意义，比如隐藏的、难以理解的或神秘的事物中，甚至是死亡或其他社会禁忌。或者通过与他人的深度结合或交流形式来扩张自我，超越个人界限和隔离感，例如金钱的融合，或深入的两性亲密关系。
狮子座落九宫
必须扩展自我的高等智慧和人生观，或者透过追寻哲学上存在的“理由和目地”，或者透过旅行、大量阅读、放纵想象力，来达到这个目的。用理想或理念来激励他人，指导并组织他人朝向目标迈进的经验，也会增强自我价值感。
狮子座落十宫
必须通过持续不断的努力，直至在某个被自己认定为事业的领域中（甚至这个事业可能是家庭），能够成为被他人视为光芒四射的权威的象征。但要注意避免太过依赖外部世界的头衔和地位来增加自我的身份认同或重要性。
狮子座落十一宫
必须到一个志同道合的群体中去，通过与一个超越自我的组织产生关联来获得自我认同。例如通过社会、公益或政治活动，来建立更切实的自我身份感。拥有长期互利的友谊，也会增进自我价值感。但要注意避免失去自己的思考，而成为被团体灌输的产物。
狮子座落十二宫
必须将对自我的意识，与个人或集体无意识的存在兼顾起来，换言之，要将自我的力量，与灵魂中藏的较深层的范畴结合，才更能感受生命的意义感；例如透过艺术、诗词、音乐、舞蹈或某种形式的心灵工作，或者通过成为服务者和治疗者。
一些说明：
守护狮子座的太阳，在其所落的宫位中的活动，会让个体更明显地经验到上述各情景对自我身份感、价值感与独特感的影响。把出生星图中太阳所落的宫位，和狮子座落入的宫位两者融合起来，我们可以得到更丰富的洞见。
要特别说明的是，即使我们的出生星图中，狮子座被强化，例如有太阳、月亮，南交点或星群落入其中，并不意味着我们天生拥有健康的自尊。事实可能正相反，拥有这样配置的人们，更可能在生命早期经验到情绪感受上的低自尊水平、对外界反馈过于敏感而带来的紧缩感、自我评价的偏差，抑或滑入自尊的阴暗面——自恋（自恋者虽然通常拥有高自尊，但缺失关心他人，所以长远来看，他们的自我为中心常常导致许多关系问题）。无论是哪一种情况，都意味着我们此生进化的功课之一，就是学习有意识地运用落入狮子座行星的能量，在其落入及守护的宫位领域中，实践发展出真正的自尊。
黄道十二星座的自然次序，揭示出意识发展的必经阶段：自我的完整——自我与社会的关系——自我与更高精神或集体意识的关系。其中，以狮子座为象征的个体发展的完成，是重要的基石——没有对“我”这个生命的热爱与荣耀，后续发展便会受到扭曲与阻碍——这或许就是宇宙用狮子座向我们示现的意义，在四季中热力最强的时日里。
作者简介
薇安，北大心理学硕士学位，MBTI的国际认证施测师。若道认证生时校正资质及COAC高阶资质毕业生，在若道跟随多名当代著名占星师持续进行深入系统的占星研习。现为全职心理咨询师与占星师。
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