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2013年12月13日，苏•汤普金斯老师在北京举行了一场“压力与健康”的讲座，分析了压力的形成原因，指出了12星座的压力源所在，给想成为职业占星师的学子提出了建议，并回答了现场听众的提问。本文为当时的录音整理，此为第二部分。
第一部分：《压力并不总是坏事》
内在压力可以通过星图表现出来。
1.内源性压力和不切实际的期待有关，是我们的期待让我们失望。（大卫老师举手，阐述）期待和木星、海王星及射手座有关，这些占星元素具有夸大的效应，包括正面和负面的夸大。
2. 完美主义与处女座、火星、土星有关。
3. 负面思维与水星、土星有关，但其实还有很多其他影响因素。
4. 缺乏自信，不管面对什么任务，都觉得自己完成不了。我们中的大多数人在坚持自我的方面都有障碍，也有一些人会过度坚持自己。在这一方面，占星师可以帮助客户，毕竟有些客户需要得到允许才会去行动；
5. 过度负责或不负责。解决这些问题都需要良好地运用火星和土星的能量。
在分析星图和压力管理之前，让我们先看看漫画。幽默感能帮助我们更好地应对生活和压力。
图1 皮肤的问题和压力有关。
图2 四幅漫画。此为第一幅。医生说：“你吃的太多，有危险；你不锻炼，有很大危险；你吃太多脂肪，有极大危险。但如果你过分操心，你就会死。”
图3 瑜伽能帮助我们应对压力，但并不是对每个人都有效果。
图4 老板对员工说：“你今天的在线星图预测真有意思。‘你要集中精力好好工作，不然老板会找你麻烦’。”
图5 老板教雇员如何管理压力。雇员的压力很大。老板说：“你需要回家洗个澡，在澡盆周围点上香薰蜡烛，然后再做瑜伽放松一下。但是这都不可能，你可以抽五分钟烟休息一下。”
从星图中我们也可以分析出人们所拥有的资源，比如良好的关系、积极的愿景、业余爱好。我觉得人们工作时的压力主要不是因为工作太多或责任太大，而是因为觉得自己没有控制的能力。你需要有效地坚持和肯定自己。
图6 避免过度承诺、喝酒、悲观主义、完美主义、拖延症；避免同时处理多项任务，研究表明在进行多项任务时，我们并没有想象的那么有效率；如果可以，避免压力大的人；花时间运动、接触大自然、简化生活，试着减轻责任，冥想、静心，固定时间休息。摩羯座总是在制定计划，细分任务，决定优先度。处女座和冥王星能量强的人都有组织计划能力。我们还需要练习正向思维、感恩，学会时间管理，让自己变得更有条理更有组织性。
图7 “我要避免压力。我没有瞎，我只是已经看够了。”
图8 “被误解、过度工作、薪水不足一定会导致抑郁，我自己的问题已经够多了，我还能为你做什么？”
星图1：四颗行星在射手座落入第三宫（双子座宫位），包括两颗个人行星太阳和水星，和第九宫月亮对分。案主一生都是学生，现在30多岁，从事社会工作培训。在英国，社工处理的一般是家庭问题。他们会为问题儿童服务，保护儿童。如果儿童被虐待，他们负责决定是否让孩子离开父母，接受保护机构的保护。社工需要帮助那些无法自己解决问题的家庭，如贫困问题，或家中有精神病患者。
星图2 这是一张社工的星图。日土在天蝎座，四分木冥合相。这名女性幼年受到虐待，但成功应对了下来。她处理情绪的能力很强，能准确发现人性黑暗面，很强悍。
星图1的案主在星图2的案主那里接受了社会工作的培训，在培训快结束的时候，他出现了呼吸的问题。于是星图2 的案主推荐他来接受咨询。当时我认为他没有从事教育相关的工作很奇怪，案主说他的父母和祖父母都是老师，他觉得自己应该做与之不同的事。
他中天落在巨蟹座，会激起他照顾别人的冲动。实际上他很喜欢做学生，而且他家庭富裕能资助他的学习。但是他觉得羞愧，应该找一份工作。从星图中我们能看出他的压力，实际上他刚刚做了一个“时髦”的决定。这个决定能帮助他更好地处理情绪，更好地应对生活和世界。他需要的是得到允许去做别的事。事实上当他解决所有议题时，他发现自己并不想做社工。
下面是我对想成为职业占星师的同学的建议：
1. 你必须积极并且实际，因为成为占星师需要花费很长的时间。
2. 记住你不需要单打独斗。你可以从老师、同辈中得到督导。你可以和别人一起讨论个案，这能帮你看到解决问题的不同方法。英文中督导是supervision，super指的是“超级的”，vision是“视野”的意思，所以它指的就是扩大的视野、超级视野。
3. 有个词叫“觉知”，也称为正面技巧，指的是接纳生活，活在当下。不要像射手那样永远活在未来，也不要像巨蟹一样永远活在过去，但很少人能活在当下。
有些人学习占星或者去咨询占星师，是因为他们害怕。他们觉得如果能知道未来会发生什么事，就能去控制，或者为此做准备。这些人可能缺少火元素，但我会跟他们说，我不知道未来会发生什么。当客户问我未来会发生什么时，我会诚恳地跟他们说我都不知道自己下周会发生什么事。
我记得几年前，我有个困难的行进，我怕自己发生意外。当时，我每天都会开车去遛狗。但是在行进显示危险系数最高的那天，我决定不开车，而是在家附近遛狗。我的狗和其他狗一起玩，结果一只狗从我背后扑过来，我摔断了腿。所以行进会以怎样的方式具体表现出来，是我们无法预测的。
还有一个例子。我在伦敦南边有一群朋友，我们会给彼此庆祝生日。有一年，11月生日的珍妮特春天时就说想去摩洛哥过生日，并且希望所有人一起去。我看了我11月份的行进：金土和太阳有容许度1度以内的困难相位。而且一般来说11月我都会很忙，不会出行。但是我也不能说不，因为我日金合相，比较像天秤座。
到了11月的时候，有个客户带我去了一个地方，叫伯利别墅（Burghley House）。我还去爱丁堡（Edinburgh）做了一天的培训。然后我就去旅行了。旅途中看了一本书，说的是爱丁堡发生的故事。然后我到了马拉喀什（Marrakesh），这是一个被城墙包围的城市。Burgh指的就是有城墙的城市，而我当时正好有土星行进。马拉喀什特别冷，土星也和冷有关。我们六个人都把所有的衣服都穿上了。
一天晚上，我和一个朋友一起乘飞机。她发现护照过期了，我们需要换个航班，推迟了一天才到。我在马拉喀什看到好多驴。驴是负重的动物，而摩洛哥用驴是因为穷。我们攀登了阿特拉斯山脉（Atlas）。阿特拉斯山脉看起来像背着很多东西的驴子。这些都表现出了土星元素。
我的土星在天蝎座，回程路上，我把水撒在了书上，而书里说的正是爱丁堡的故事。水也漏到了mp3上。回家后我修好了这个mp3，而且完全偶然地，我下载了Chris de Burgh最好听的歌。
谁能预测到发生的这一切么？答案是不。我们无法预测下周会发生什么。即使仅仅是想看到事情之间的联系，我们也需要付出努力。在这次行进中，你知道你会有土星式的体验：如果是土星式的，事情的进展就会有点慢；你也许会感觉到被考验。你可以做的是为客户设计策略来应对土星行进，也就是有意识地进入考验中，比如考驾照。你的客户也许18岁的时候就觉得自己变老了，但是他在80岁的时候就不会觉得老了。我们可以做出一些预测，但绝不会想到会下载Chris de Burgh的歌。
第三部分：《12星座的压力源》
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